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よもぎ風呂のススメ2015.6.5更新

あっくんママさん

子どもと公園に行ったついでに、 よもぎの若い芽を摘んで、おうちのお風呂に入れます。
きれいな緑色に染まって、遊び疲れた体を癒してくれます。
煮出すと驚くくらいきれいな色のお風呂になりますよ。

@いずぴんさん

おばあちゃん

よもぎには、カラダを温めてくれる作用もあるのでお風呂にぴったりですね!
水洗いしてカラカラに乾燥させた葉を古ストッキングやガーゼに包むか、
煮出して濾したものを湯船に混ぜましょう。
沸かす前から入れておくと薬効成分が溶け出して、
肌荒れやアトピーのかゆみにも効果を発揮してくれるそう。

生食や草もちにはやわらかく香り高い春のよもぎが向いていますが、
夏から秋のよもぎは薬効に優れているんですよ。

夏はシャワーだけで済ませてしまう方が多いかもしれないけど、
この時期こそ、きちんとお風呂に浸かって温まることが大切です。
なかなか疲れがとれなかったり、食欲がなくなる夏バテの原因は、
冷房や冷たい飲物によるカラダの冷え。
しっかり対策して、夏を元気に過ごしましょう。

【ここに注意!】
草アレルギーをお持ちの方や妊娠中の方は、ご使用をお控えください。

@おばあちゃん

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