この日は、「サ（３）ウナ（７）」の語呂合わせで制定されました。
私のおすすめは、ぬるま湯で半身浴をしながら、ビニール傘をさすだけの簡単サウナ。
傘に蒸気がたまることで湿度が保たれるから、ミストサウナと同じような効果が得られるんですって。
血行が良くなるから新陳代謝が活発になって、お肌がツルツルになりますよ。
@千代
80歳。エコな暮らしとお爺さんのことが大好き。趣味はお散歩と家庭菜園と、みなさんにエコ知識をお伝えすること。おばあちゃんの手にかかると、野菜の皮や茎の部分もおいしいお料理に変身する。好きな言葉は「温故知新」。
おばあちゃんの家族やお友達を「テクノ家プロフィール」でご紹介しています。
お風呂のフタを半分閉めておけば、お湯の温かさが保たれるから、より高い効果が期待できそう。
頭の上に濡れたタオルを乗せておくと、のぼせ予防になりますよ。
満腹時、空腹時、発熱時、飲酒後のサウナは控え、体調に合わせてサウナを楽しみましょう。
こまめな水分補給も忘れずにね♪
@おばあちゃん