ワークエンゲイジメント／チームの仕事を考える<1>
最大のパフォーマンスを各自が発揮 私たちを取り巻く社会や労働環境は急激な変化をとげています。それに合わせ、働く人のメンタルヘル...
日本テクノ 広報室79 views
- こころのサプリメント
- 「こころとからだの健康」を保っていきいきと働く。日本テクノの社内メルマガより紹介します。
差別をしないこころ
行き過ぎかどうか振り返って考える これまで2回にわたりハラスメントを防ぐこころのあり方を見てきました。今回はそのハラスメントと...
日本テクノ 広報室95 views
こころのフィルターを知る
そのイメージはどうやって形成されたのか 私たちは物事を「こころのフィルター」を通して理解し、考え、感じています。人に対しても同...
日本テクノ 広報室294 views
ハラスメントを防ぐ
自分にとっての平気 ≠ 相手にとっての平気 2020年6月、改正労働施策総合推進法いわゆるパワハラ防止法が施行されました。パワ...
日本テクノ 広報室184 views
リズム、リラックス、栄養- 環境の変化と上手に付き合う3つのポイント
新しい年度が始まる4月。新鮮な気持ちで今までと違う日常を迎えられる一方で、環境の変化はストレスの要因にもなり得ます。そこで今回...
日本テクノ 広報室144 views
非合理なこだわりは変換- 不安や悩みを和らげる「論理情動行動療法」
こころの疲れを誘発する要因に、極端な信念や過度のこだわりがあります。今回はそうした気持ちをコントロールする心理療法について紹介...
日本テクノ 広報室1,406 views
【懸賞付き】クロスワードパズル
タテのカギ、ヨコのカギをヒントにマスを埋めていきます。水色のマスに入る文字を組み合わせ環境問題に関連する言葉をつくります。 正解者の中から抽選でオリジナルグッ...
副交感神経でバランス- 緊張は開き直りや筋弛緩法で和らげる
人前で発表、初対面の人との会話、上司へミスの報告……そんなとき多くの人が感じる「緊張」。諸説ありますが緊張は防衛本能の１つといわ...
日本テクノ 広報室2,375 views
激せず上手に付き合う- 「怒り」の感情をコントロールするコツ
喜怒哀楽という４つに分類される感情のうち「怒り」の対処方法が最近話題になっています。社会生活において自分と相手を守るカギは、怒り...
日本テクノ 広報室365 views
公の場で宣言する-「パブリックコミットメント」と「ブーメラン効果」
公の場で目標を宣言することで、目標達成へのモチベーションが高まります。これはパブリックコミットメントと呼ばれています。宣言する...
日本テクノ 広報室2,512 views
自己効力感を高める- 低すぎず高すぎず、ちょうどいい目標で
前回、モチベーションを高く維持するには、適切な小・中目標を立てるのが重要だとお話ししました。その際に必要なことが２つあります。...
日本テクノ 広報室821 views
効果的な目標の立て方- 自分で決め、やればできる範囲に小分け
今回は心理学の視点から考えた効果的な目標の立て方についてお話ししましょう。途中で投げ出さず目標を達成するには、大きな目標を決め...
日本テクノ 広報室275 views
話を聴いてサポート- 臨床心理士／産業カウンセラー／公認心理師
日本テクノは、従業員の身体面だけでなくメンタルヘルスにも着目して相談窓口を設置し、定期的にメールで情報を発信しています。そうし...
日本テクノ 広報室118 views
【書籍紹介】イチから学ぼうデンキのキホン
電気の基礎から少し専門的な内容までを分かりやすく解説。電気の歴史や仕組みなど、その歩みを振り返り、時代とともに身近な存在となった電気の大切さを見直せる一冊